Blizanac jeo meso, a brat vegansku hranu – razlike zapanjuju

Fitnes i ishrana 20. jun. 202109:02 > 09:32
Podeli:
Hugo i Ros Tarner Foto:Nick Harvey / Shutterstock Editorial / Profimedia

Hugo i Ros Turner su identični blizanci koji su odlučili da sprovedu istraživanje na svojim telima i izgledu, odnosno da provere kako se telo menja u zavisnosti od ishrane.

Dvadeset nedelja Hugo (levo na fotografijama) jeo je samo vegansku hranu i pridržavao se veganske dijete, dok je njegov brat blizanac jeo svu hranu s velikom količinom mesa, kako bi ustanovili razliku, piše Večernji.hr.

Pomogli su im naučnici sa Univerziteta King’s College u Londonu, koji su pratili njihovu težinu, holesterol, telesnu masnoću i mnogo drugih stvari.

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели ??? ?????? ????? (@theturnertwiins)

Budući da su identični blizanci, idealni su za istraživanje kako ishrana utiče na telo. Uz propisanu ishranu, imali su treninge izdržljivosti pet do šest puta nedeljno, kako bi se pripremili za buduće ekspedicije.

Obojica su jela isti broj kalorija, ali im se hrana razlikovala u sastavu. Nakon 12 nedelja veganske dijete, Hugov holesterol se smanjio, a takođe je imao više energije koja nije padala tokom dana jer mu nivo šećera u krvi nije toliko padao kao pre.

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели ??? ?????? ????? (@theturnertwiins)

Uz sve to, njegov mentalni fokus bio je mnogo bolji, ali postajale su i određene negativne posledice. Iz njemu nepoznatog razloga, izgubio je libido, ali napominje da se to može razlikovati od osobe do osobe.

Ros, koji je istraživanje započeo sa 79 kilograma i 13 odsto masnoće, dobio je četiri kilograma mišića i gotovo dva kilograma masnoće, što je povećalo postotak njegove masnoće na 15 odsto – pa je istraživanje završio s težinom od 85 kilograma. Njegov holesterol ostao je isti tokom celog istraživanja.

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели ??? ?????? ????? (@theturnertwiins)

Na kraju su zaključili da žele da sprovedu duže istraživanje kako bi dobili tačnije rezultate. Žele da njihovo istraživanje traje barem šest meseci pa sve do godinu dana.

Naučnici su takođe prikupili fekalne uzorke pre i nakon istraživanja, a otkrili su zanimljive stvari. Hugovi mikrobiomi bolje su štitili od hroničnih bolesti kao što su gojaznosti i dijabetes tipa 2, što dokazuje da veganska ishrana pogoduje održavanju zdravog mikrobioma. I kod Rosa su uočeni efekti na mikroorganizme koji su se malo promenili.

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели ??? ?????? ????? (@theturnertwiins)

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram