Kakve probleme obično imaju ljudi koji su odrasli u nedostatku ljubavi? Iskustva koja doživljavamo kao deca, posebno u prve četiri godine, ostaju sa nama kao odraslima. Odrastajući u nedostatku ljubavi i podrške, emocionalno se zatvaramo, udaljavajući se od ljudi u uverenju da ćemo se zaštititi od boli. Emocionalne rane ostaju i nesvesno utiču na različite aspekte života, sve dok ih ne osvestimo i otklonimo. U redovima koji slede otkrijte sa koja četiri problema se mogu susresti ljudi kojima nije pruženo dovoljno ljubavi u najranijem dobu.
1. Anksioznost
Anksioznost je najčešći problem mentalnog zdravlja u Sjedinjenim Državama i dovodi se u vezu sa odrastanjem u nefunkcionalnom okruženju. Ako ste kao dete svedočili iskorišćavanju, čak ga i doživeli, dugo bili sami i usamljeni, ako vam je bilo uskraćeno da isprobate nove stvari, budete kreativni i radoznali, ili ste bili kažnjeni ako u nečemu niste uspeli, onda bi anksioznost mogla biti jedna od posledica u odrasloj dobi.
2. Poteškoće u komunikaciji i interakciji s drugima
Nedostatak ljubavi ogleda se i u problemima u komunikaciji i telesnom kontaktu. Teško izražavate svoje emocije i misli, teško grlite bližnjeg ili mu se otvarate. Naučili ste da ne dopuštate ljudima da vam se približe kako vas ne bi povredili. Ovaj obrazac je teško razbiti, ali je moguće. No, problemi nastaju i u slabom samopoštovanju, poverenju u druge i strahu od gubitka, piše City Magazine.
3. Sumnje
Ako ste videli stvari drugačije od svojih roditelja, ako su vas krivili da ste učinili nešto što zapravo niste, ako ste bili kažnjeni za nešto što niste učinili, ili ako ste poricali događaj za koji znate da se dogodio, možete imati problema sa sumnjičavošću, sumnjom u sebe, svoje emocije, misli i intuiciju. Tada je teško odrediti šta je ispravno ili šta je istina, a šta nije.
4. Kritički glas
Ako niste dobili dovoljno ljubavi, podrške i emocionalne bliskosti u detinjstvu, kasnije u životu teško ćete izgraditi snažno samopouzdanje. Ako ste bili iskorišćavani, osetili da niste dovoljno dobri i vredni kao dete, onda to može ishodovati lošim samopoštovanjem i vrlo kritičnim unutrašnjim glasom koji se pojavljuje u školi, na poslu i u odnosima. Uvek i svugde možete imati osećaj da niste dovoljno dobri i vredni.
Detektujte sve te probleme i uspostavite unutrašnju snagu u sebi. Ali, nemojte kriviti svoje roditelje ili negovati ogorčenost. Ne postoje savršeni roditelji, svi greše i stalno uče, čega su svesni svi koji dobiju svoju decu. Možda su bili neiskusni i ponašali se neprikladno, ali imali su najbolje namere, pa im možete oprostiti. Budite svesni svojih grešaka i postupaka koji nisu bili najbolji i nemojte ih ponavljati.
BONUS VIDEO. Joga vežbe
Pratite nas i na društvenim mrežama:
