Foto: xPACIFICA / Alamy / Profimedia Foto: xPACIFICA / Alamy / Profimedia Foto: xPACIFICA / Alamy / Profimedia Foto: xPACIFICA / Alamy / Profimedia Foto: xPACIFICA / Alamy / Profimedia Foto: xPACIFICA / Alamy / Profimedia Astro 0 Savet stručnjaka za kvalitetniji san Klix.ba 25. feb. 2022. 18:23 Kod spavanja je bitno uzeti u obzir položaj tela, okruženje u kojem spavate, kao i vreme u koje obično legnete u krevet. U svemu se posebno izdvaja jedna stavka koju preporučuju stručnjaci - da podesite okruženje. Kada se radi o okolini u kojoj spavate, najbolje je da bude mračno, tiho, uredno i hladno. Dok su neki navikli da spavaju sa jednom nogom van pokrivača kako bi se ohladili tokom noći, to možda neće funkcionisati za sve. Međutim, najbolja temperatura vaše spavaće sobe je otprilike 19 stepeni Celzijusa. Osim što ostaje hladna, neosvetljena soba takođe održava vaš unutrašnji sat podešenim, piše klix.ba. BONUS VIDEO: Šta nam se dešava dok spavamo Šta da jedete ako ogladnite pred spavanje Spavanje u pretoploj prostoriji može se odraziti na zdravlje spavanje Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Wellbeing 0 Kako napraviti najbolji desert sa trešnjama na svetu Alena Dikasa, šefa sa 18 Mišlenovih zvezdica
Wellbeing 0 Cold plunge je wellness trend koji svi žele da probaju: Evo šta treba da znate pre prvog ledenog kupanja
Wellbeing 0 Šta je tačno wellness date, novi trend za prvi sastanak koji menja klasičan izlazak na piće
Poznati 0 Lila Moss je od slavne mame nasledila nepogrešiv osećaj za effortless glamur - njeno novo izdanje to najbolje dokazuje
Pop kultura 0 Veliki uspeh srpske umetnosti u Londonu: Jovanka Stanojević dobitnica nagrade „FAMM PRIZE”
Pop kultura 0 Margo’s Got Money Troubles: Serija sa Elle Fanning i Michelle Pfeiffer koju ne smete da propustite
