Kako da prestaneš da kupuješ stvari koje ti u stvari i ne trebaju

To opiranje impulsu da spontano potrošimo još novca može da deluje kao kazna, ali ne mora da bude tako. Nije suština u tome da se potpuno odreknemo šopinga i da ne uzmemo onu kremicu koju tražimo pola godine po povoljnijoj ceni jer dobar šoping može da deluje lekovito zbog otpuštanja dobrih hormona poput dopamina, kaže za SELF Lindzi Brajan Podvin, finansijska terapeutkinja i autorka knjige The Financial Anxiety Solution. Međutim, ako nasumični šoping redovno utiče na našu sposobnost da platimo račune ili to koristimo kao masku za neki dublji problem, onda to nije dobro.

Pošto je impulsivno trošenje po definiciji neplanirano i emocionalno vođeno, kako Brajan Podvin ističe, primamljivo je odmah popustiti onome što nam zapadne za oko. Tada je dobro poslužiti se trikovima koje stručnjaci preporučuju jer mogu da utišaju te nagle trenutne porive.

Odložite kupovinu za 24 sata ili do kraja nedelje

Kada vam je dosadno, kada ste pod stresom ili vas iznenada inspiriše neka rasprodaja, nešto poput trendi dodatka za telefon ili skupog vintidž aparata za kafu može odjednom delovati neophodno. Prema rečima Trejsi Vilijams, psihološkinje i finansijske terapeutkinje, impulsivna kupovina obično podrazumeva odluku u deliću sekunde.

„Vidite nešto za šta mislite da želite, odmah to kupite, a onda kasnije shvatite da možda nije vredelo onoliko koliko ste platili ili da to zapravo niste želeli“, kaže ona za SELF.

Zato stručnjaci mahom preporučuju da sačekate najmanje 24 sata pre nego što obavite bilo kakvu kupovinu.

Slična strategija je pravljenje stalne liste želja stvari o kojima razmišljate, bilo da je to novi šik toster ili skupa LED maska za lice. Zatim, na kraju nedelje (ili tokom sledećeg velikog talasa popusta), pregledajte svaku stavku da vidite šta i dalje deluje privlačno, a za šta ste već izgubili interesovanje.

Kod oba pristupa osećaj hitnosti često će izbledeti nakon što prospavate noć ili nastavite sa svojim danom.

„A taj period je razlika između donošenja impulsivne odluke i one smislene“, kaže dr Vilijams.

TAPER metoda

Prema rečima Megan Mekoj, vanredne profesorke ličnog finansijskog planiranja na Kansas State University, sledeća lista pitanja može vam pomoći da shvatite da li je trošenje novca vredno onoga što biste da kupite.

Timing (vreme): Da li ovo želim već neko vreme ili je to iznenadna i nova želja?

Affordability (pristupačnost): Mogu li ovo da kupim bez zaduživanja ili žrtvovanja stvari poput računa, namirnica?

Purpose (svrha): Da li ovo zamenjuje ili unapređuje nešto neophodno (kao što je pokvaren aparat ili istrošene cipele)?

Emotional state (emocionalno stanje): Da li kupujem iz dosade, tuge ili uzbuđenja ili zato što mi ovo zaista ulepšava život?

Regret potential (mogućnost za kajanje): Da li ću se pokajati što ovo nisam kupila ako sačekam do sutra ili kraja nedelje?

„Ako posle pauze i dalje to želite, veća je verovatnoća da je to stvarna odluka, a ne impulsivna kupovina“, kaže dr Mekoj.

Odjavite se sa reklamnih mejlova

Svakodnevne poruke i mejlovi o popustima od raznih brendova ne idu u korist vašem budžetu. Zato dr Vilijams preporučuje da se odjavite iz reklamnih mejlova i da očistite svoj inboks od iskušenja.

Obrišite svoje podatke sa sajtova za kupovinu

Lako je preterano potrošiti kada su vaši podaci već sačuvani na šoping sajtovima i aplikacijama i sve što treba da uradite jeste da kliknete „potvrdi“. Zato stručnjaci preporučuju da obrišete lične podatke sa sajtova i aplikacija za kupovinu ili da onemogućite automatsko čuvanje na svom uređaju.

Gotovina umesto kartice

Prema rečima dr Vilijams, zapravo postoji istraživanje koje podržava ideju da upotreba gotovine može da vam pomogne da kupujete racionalnije. To je zato što, za razliku od kreditne kartice koja daje iluziju da imate neograničena sredstva, fizički vidite kako novčanice idu iz ruke, a to je jasan podsetnik na to koliko zaista gubite.

Ipak, na kraju jasno je da cilj svega ovoga nije da sebi isključivo uskratite nešto već da pauza pre kupovine bude način da vaš novac ode na ono što donosi dugoročnu vrednost i u čemu ćete zaista uživati.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Instagram