Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Wellbeing 0 Vežbe kojima ćete sagoreti najviše kalorija Ana Kalaba 19. apr. 2021. 08:49 Ako ste počeli da trenirate i želite da što pre dovedete telo u formu, verovatno vas zanima koje bi vam vežbe i sprave mogle pomoći da što pre dođete do zacrtanog cilja. Stručnjaci iz Ocean Financea istražili su šta je najefikasnije za skidanje kilograma, odnosno sagorevanje kalorija i dali spisak pravih vežbi. Važno je znati da žene sagorevaju manje kalorija od muškaraca, pa se i rezultati razlikuju, navodi Index.hr. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnu ženu tešku 70 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) - 465 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava - 391 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl - 372 kalorije u 30 minuta Steper - 353 kalorije u 30 minuta Skijaška spava - 335 kalorija u 30 minuta Spava za veslanje - 316 kalorija u 30 minuta Kružni trening - 298 kalorija u 30 minuta Aerobik - 260 kalorija u 30 minuta. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnog muškarca teškog 82 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) - 555 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava - 466 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl - 444 kalorije u 30 minuta Steper - 422 kalorije u 30 minuta Skijaška spava - 400 kalorija u 30 minuta Sprava za veslanje - 377 kalorija u 30 minuta Kružni trening - 355 kalorija u 30 minuta Aerobik - 311 kalorija u 30 minuta *** Bonus video: https://www.youtube.com/watch?v=H57AOWh0tL4 *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Kako izgleda trening najpoznatijeg plus sajz modela Četiri vežbe za bolji seks trčanje trening vežbe Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Wellbeing 0 Kako napraviti najbolji desert sa trešnjama na svetu Alena Dikasa, šefa sa 18 Mišlenovih zvezdica
Wellbeing 0 Cold plunge je wellness trend koji svi žele da probaju: Evo šta treba da znate pre prvog ledenog kupanja
Wellbeing 0 Šta je tačno wellness date, novi trend za prvi sastanak koji menja klasičan izlazak na piće
Poznati 0 Lila Moss je od slavne mame nasledila nepogrešiv osećaj za effortless glamur - njeno novo izdanje to najbolje dokazuje
Pop kultura 0 Veliki uspeh srpske umetnosti u Londonu: Jovanka Stanojević dobitnica nagrade „FAMM PRIZE”
Pop kultura 0 Margo’s Got Money Troubles: Serija sa Elle Fanning i Michelle Pfeiffer koju ne smete da propustite
