Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Wellbeing 0 Vežbe kojima ćete sagoreti najviše kalorija Ana Kalaba 19. apr. 2021. 08:49 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Ako ste počeli da trenirate i želite da što pre dovedete telo u formu, verovatno vas zanima koje bi vam vežbe i sprave mogle pomoći da što pre dođete do zacrtanog cilja. Stručnjaci iz Ocean Financea istražili su šta je najefikasnije za skidanje kilograma, odnosno sagorevanje kalorija i dali spisak pravih vežbi. Važno je znati da žene sagorevaju manje kalorija od muškaraca, pa se i rezultati razlikuju, navodi Index.hr. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnu ženu tešku 70 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) - 465 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava - 391 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl - 372 kalorije u 30 minuta Steper - 353 kalorije u 30 minuta Skijaška spava - 335 kalorija u 30 minuta Spava za veslanje - 316 kalorija u 30 minuta Kružni trening - 298 kalorija u 30 minuta Aerobik - 260 kalorija u 30 minuta. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnog muškarca teškog 82 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) - 555 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava - 466 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl - 444 kalorije u 30 minuta Steper - 422 kalorije u 30 minuta Skijaška spava - 400 kalorija u 30 minuta Sprava za veslanje - 377 kalorija u 30 minuta Kružni trening - 355 kalorija u 30 minuta Aerobik - 311 kalorija u 30 minuta *** Bonus video: https://www.youtube.com/watch?v=H57AOWh0tL4 *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Kako izgleda trening najpoznatijeg plus sajz modela Četiri vežbe za bolji seks trčanje trening vežbe Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Moda 0 Klaudija Šifer zna kako da klasično belo odelo postane provokativno. Dovoljan je samo jedan detalj
Lepota 0 Rhode je konačno stigao u Srbiju: Ako bismo birale samo 3 proizvoda, ove bismo prve stavile u korpu
Wellbeing 0 Nutricionistkinja otkriva 8 jednostavnih trikova zbog kojih ćete se kod kuće hraniti bolje - bez komplikovanih recepata
Living 0 6 muzejskih kafea koji izgledaju kao umetnička dela – jedan od njih je mnogo bliže nego što mislite
Pop kultura 0 Gledali smo „Verity“ i izdvojili 5 stvari u kojima je film bolji od knjige – i jednu koju ćemo teško oprostiti
Pop kultura 3 Zašto i dalje ne možemo da prestanemo da gledamo „Prijatelje“: 6 stvari zbog kojih su postali mnogo više od običnog sitkoma
