65261728_523703068169268_5528130970285235945_n (1) a — Foto: Instagram@tyler_friese Foto: Instagram@tyler_friese

Tinejdžer srušio rekord u najpoznatijem krosfit izazovu

12. jul. 2020. 10:44

Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više

Sedamnaestogodišnjak Tajler Friz je za 24 sata uradio 16,75 rundi Marfa, najpoznatijeg krosfit (CrossFit) izazova. To znači da je u jednom danu odradio 1700 zgibova, 3400 sklekova, 5100 čučnjeva i istrčao 53 kilometra.

Marf je prilično jednostavan program, ali gura vaše telo do granice. Sastoji se od istrčavanja oko 3 kilometra, 100 zgibova, 200 sklekova i 300 čučnjeva.

U pitanju su vežbe koje je radio verovatno svako ko je kročio u teretanu, ali brutalnost treninga leži u broju ponavljanja, kao i u tome što morate da ih uradite sve odjednom. Takođe, da bi trening bio još teži, odrađuje se s prslukom teškim deset kilograma.

Mladi Friz je 8. jula za 24 sata uspeo da uradi čak 16,75 krugova, i s krosfit trona skine Lija Dejvisa, koji je držao rekord sa 16 Marf rundi.

embed]https://www.instagram.com/p/CCXAYy0B7NL/?utm_source=ig_embed

/embed]

embed]https://www.instagram.com/p/CCb8TpYpo7A/

/embed]

embed]https://www.instagram.com/p/CCVvrG_Aey5/

/embed]

embed]https://www.instagram.com/p/CAc2xD_gDXk/

/embed]

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook