Tajna vitke linije Ketrin Zite Džons i u 52. je u kupusu

Ketrin Zeta Džons, inače rođena Britanka, nije imala ni punih deset godina kada je počela javno plesati i pevati. A, od 1991. godine, postaje jedna od najpopularnijih glumica u Velikoj Britaniji. Uloga u seriji “Darling buds of may” označila je početak njene blistave karijere na filmskom platnu. Danas je ponosna vlasnica Oskara kojim je nagrađena 2002. godine za najbolju sporednu ulogu u mjuziklu “Čikago”, prenosi Aura.ba.

Sa suprugom Majklom Daglasom, slavi rođendan na isti dan. No, da je on 25 godina stariji, ne može se sakriti. Besprekorna lepota i savršena figura gospođe Daglas ne prolaze neprimećeno, pa je često pitaju u čemu je njena tajna.

''Obožavam da jedem i pravi sam gurman, pa ne mogu da se obuzdam'' – priznaje ova četrdesetdevetogodišnja glumica.

Ali, tajna njenog vitkog izgleda kaže leži u dijeti s kupus čorbom koju praktikuje dva puta godišnje. Nakon sedam dana te dijete, svoju kilažu održava pripremajući hranu na mediteranski način.

Konkretniji prikaz onoga što ona čini kako bi ostala u top formi:

Sedam dana radi na gubitku kilograma pomenutom kupus čorbom.

Na časovima mačevanja i jahanja stiče kondiciju i jača mišiće.

U tom periodu izbegava hleb, alkohol, voćne sokove, smrznutu hranu, slatkiše i grickalice.

Kako napraviti kupus čorbu?

Da biste napravili kupus čorbu Ketrin Zita Džons, sledite ovaj recept:

Sastojci: Veza mladog luka ili dva praziluka, pola kilograma paradajza, dve zelene paprike, glavica kupusa, pet šargarepa , veza celera, veza peršuna, vegeta, so, biber, kari i čili.

Priprema: Sitno iseckajte povrće i stavite ga u šerpu. Potom ga prelijte sa dve litre vode i kuvajte oko 10 minuta dok voda ne provri. Nakon što provri, kuvajte oko 30 minuta na tihoj vatri. Na kraju možete dodati malo sirćeta kako bi ublažili jak miris kupusa.

Prednosti

Za samo jednu sedmicu možete da smršate tako da “upadnete” u garderobu koja je manja od vaše trenutne, čak za dva konfekcijska broja: idealno ako želite u rekordnom roku da doterate liniju.

Nedostaci

Osnova dijete je kupus. Ukoliko ga ne podnosite, moraćete da ga zamenite drugim povrćem.

Faktor zdravlja

Blic dijete, u koje spada i ova, mogu da se sprovode najduže jednu nedelju i ne češće od dva puta godišnje. A, ako se nakon dijete ponovo ugojite, više nećete moći da se radujete izgubljenim kilogramima.

Predviđeni jelovnik

Osim kupus čorbe, u danima dok traje dijeta dozvoljeno je jesti i sledeće prema datom rasporedu:

Prvi dan: Svo voće, osim banana.

Drugi dan: Sveže i kuvano povrće. Izbegavati pasulj, grašak i kukuruz. Za večeru je dozvoljen kuvani krompir i margarin.

Treći dan: Možete da jedete koliko god želite voća i povrća.

Četvrti dan: Danas su dozvoljene tri banane sa nemasnim mlekom. Vašem organizmu potrebni su ugljeni hidrati, proteini i kalcijum, a tako se smanjuje želja za slatkišima.

Peti dan: Na dnevnom meniju trebalo bi da bude maksimalno 200 g mesa (pripremljeno bez masti) i šest svežih paradajza (može i isto toliko čaša soka od paradajza).

Šesti dan: Meso i povrće – koliko god poželite. Ipak, jedite samo zeleno povrće.

Sedmi dan: Poslednjeg dana možete da jedete pirinač, povrće i da pijete nezaslađene voćne sokove.

***

Bonus video: Vatrene haljine sa Met Gale