Svakodnevna borba roditelja: Šta da radite kada deca neće da jedu povrće

Mnogi roditelji svakodnevno vode bitku s decom zbog hrane, naročito kad je u pitanju povrće.

Naučnici su dokazali da ipak ima načina da ga bez problema pojedu, samo važno kako im je ono servirano. Teoriju su testirali na 72 dece u vrtićima i nižim razredima osnovne škole.

Svako od njih je dobilo kutiju s 500 grama oljuštene šargarepe, dok su sledeći dan dobili istu količinu ovog povrća, ali je ovog puta bilo isečeno na kockice. Rečeno im je da za deset minuta pojedu koliko god mogu. Deca su pre jela šargarepu koja je bila u komadu (pojeli su deset odsto više) nego iseckanu.

Klinci će pojesti celu šargarepu koju im date u ruku, a od one u komadićima se brže zasite, savetuje dr Gije Lijem, vođa istraživača.

Ovaj savet treba slediti i kada je nezdrava hrana u pitanju, samo treba raditi suprotno. Ako dete želi nešto slatko, čokoladu iskidajte na više manjih komada i njemu će se činiti da je dobilo mnogo, pa će manje pojesti umesto da ste mu dali ceo komad u ruku da jede koliko želi, piše Hayat.

***

Bonus video: Šajlo Džoli Pit - Ćerka Anđeline Džoli je najslobodnije dete Holivuda