Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Wellbeing 0 Šta je najbolje prezalogajiti ukoliko ste na dijeti Klix.ba 05. mar. 2022. 14:46 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Ljudi koji nastoje da izgube kilograme i te kako paze na to šta jedu za doručak, ručak i večeru. Podjednako je važno znati koje namirnice bi trebalo uzeti ukoliko želite nešto da prezalogajite. "Klijentima uvek savjetuem da biraju 'grickalice' koje sadrže proteine, zdrave masti i složene ugljene hidrate", kazala je nutricionistkinja Kim Javic za portal Eat This, Not That. Onima koji su u procesu mršavljenja preporučuje da za užinu jedu malu količinu orašastih plodova i jabuku srednje veličine. "Orašasti plodovi mogu delovati kao izneđađujući predlog s obzirom na to da imaju relativno visok sadržaj masti. Ipak, istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu orašaste plodove imaju manje sala na stomaku u poređenju s onima koji ih ne konzumiraju", kazala je i dodala da naročito preporučuje pistaće. Osim što pomažu prilikom mršavljenja, jačaju srce i ubrzavaju probavu. Kombinovanje orašastih plodova i jabuka je odlična metoda za gubitak kilograma. "Jabuke su izvor dijetalnih vlakana zbog kojih ćete se osećati sito. Jedno istraživanje je pokazalo da jedna jabuka dnevno podstiče gubitak težine. Druga studija sugeriše ljudima da jedu do tri jabuke dnevno kako bi primetili napredak u mršavljenju", rekla je ona, a prenosi klix.ba. BONUS VIDEO: POSNA DIJETA "Smršala sam 55kg za 15 meseci sledeći samo jedno pravilo" Moje iskustvo sa UN dijetom - smršala 30 kg za godinu dana dijeta Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Wellbeing 0 Školjka - laka, a efikasna vežba za zadnjicu koju možete da radite čak i dok gledate seriju
Moda 0 Una Krlić ima savršenu formulu za jesenji stajling – spoj ova dva komada izgleda bolje nego što smo očekivali
Poznati 0 Dakota Džonson i MGK su najneočekivaniji novi par Holivuda. Zašto nam je toliko teško da ih zamislimo zajedno?
Moda 0 Sofija Milošević je pokazala najlakši način da svetle komade nosimo i u novembru – ključ je u dva detalja
Lepota 1 Omiljeni parfem Eve Longorije miriše na italijansko leto i potpuno je drugačiji od tipičnih ženskih mirisa
Lepota 0 Nikolina Pišek ima neočekivan trik za blistavu kožu – proizvod koji koristi već imate u neseseru
Lepota 1 Najmodernija boja noktiju ove zime inspirisana je omiljenim koktelom, a izgleda neverovatno otmeno
Wellbeing 0 5 pravila koja mogu da vam promene život u 2027. godini – i ne morate da čekate 1. januar da biste ih primenili
Poznati 0 Sestre Bekvalac pobegle od jesenjeg sivila na Bali: Kristina je pokazala prizore koji izgledaju kao raj na zemlji
Poznati 0 Iza naizgled bajkovitog venčanja Grejs Keli krilo se sve, samo ne bajka – iza kulisa odvijala se sasvim druga priča
Poznati 0 Tajna impresivne figure Nikol Šerzinger krije se u fitnes rutini za koju joj je potrebno najviše 45 minuta
Living 5 Ovaj stan u Beogradu ima pogled na zvezdarsku šumu, a enterijer se savršeno nadovezuje na ideju o životu u prirodi
Pop kultura 1 Najintrigantniji film ove godine pre će videti astronauti i Srbi nego neke zemlje u Evropi
