Ponižavali su je zbog 136 kilograma, a onda je smršala 60

Kad je u januaru 2017. godine shvatila da ima 136 kilograma, Megan Lens (26) je znala i kako je došlo do toga. Svakodnevno je jela brzu hranu, obožavala je grickalice i slatki frapućino, u tome nije imala mere. Ipak, cifru na vagi doživela je kao alarm da nešto mora da promeni. Počela je s dve ključne stvari: odustala je od brze hrane i počela da kuva, a kupila je kućnu spravu za vežbanje i radila na njoj svake večeri po sat vremena.

"Bilo je strašno, borila sam se svake večeri da nateram zadnjicu u garaži da se pomakne. Ali, uspela sam, vremenom je postajalo lakše i ubrzo sam videla rezultate. Shvatila sam da ja to mogu", rekla je za Health, prisetivši se "ponižavajućih" momenata kad nije mogla da se popne uz stepenice.

embed]https://www.instagram.com/p/Bnln-ZzhKFa/

/embed]

Za dodatnu motivaciju, otvorila je Instagram profil, gde je pratila svoj spor, ali siguran napredak, kako bi podstakla druge i podelila iskustva. Godinu dana kasnije imala je skoro 60 kg manje i rezultati su bili evidentni.

embed]https://www.instagram.com/p/BbAnYUGlEMD/

/embed]

"Vremenom sam počela da osećam sve više energije. Odeća mi je bolje stajala. Stekla sam samopouzdanje. Upisala sam se u teretanu, a najbolji deo je bio to što sam zaista išla da vežbam, umesto da samo plaćam članarinu iako je ne koristim", kaže Megan, koja se danas hvali idealnom kilažom i formom.

embed]https://www.instagram.com/p/BdL1NISF_KB/

/embed]

Njeni obroci danas se sastoje od proteina i povrća, ali dozvoli sebi i "loše dane", kad se časti picom ili omiljenim kolačićima. A i to kad se desi, kaže, nema grižu savesti i jednostavno nastavlja s novim režimom ishrane.

embed]https://www.instagram.com/p/Bml4p2ABM8H/

/embed]

*

embed]https://www.instagram.com/p/BvhHC_Gg8qv/

/embed]

*

embed]https://www.instagram.com/p/Br53s-9goHe/

/embed]

*

embed]https://www.instagram.com/p/BcBIV7NFBo6/

/embed]

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram