Mekane kao oblak: Keto pogačice koje se prave od dva sastojka

Leto je pred vratima pa su mnogi odlučili da pripaze šta jedu kako bi se što bolje osećali na plaži. Bez obzira na to da li volite zdravu hranu ili ne, ovaj recept sigurno će vas oduševiti – zbog praktičnosti, ali i odličnog ukusa.

Radi se o brzinskim pogačicama od samo dva sastojka koje gotovo da i nemaju kalorija, a odlično se slažu u slatkim i slanim kombinacijama. Možete ih poneti na posao ili zapakovati deci za veliki odmor. Društvenim mrežama već neko vreme kruže recepti koji spajaju samo ova dva sastojka, a komentari su i više nego pozitivni, piše Zadovoljna.hr.

Zdrave pogačice – sastojci:

3 jaja

80 g krem sira

So po želji

Zdrave pogačice – priprema:

Umutite belanca s malo soli.

Žumanca umutite posebno s malo soli i sirom.

Smesu sa žumancima polako dodati snegu od belanaca. Žumanca dodajte sasvim polako, najbolje špatulom.

Pleh obložite papirom za pečenje pa kašikom smesu stavljati na pleh. Pripazite da između svake pogačice bude razmak.

Pecite oko 30 minuta u rerni zagrejanoj na 150 stepeni.

Poslužite kao sendvič ili po želji.

Recept za keto pogačice sa hrvatskom Zadovoljnom je podelila gastro-blogerka Helena Pudić iz Slavonije.

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram