Godinama ima 57 kg i bolest pod kontrolom: Jelena Rozga svaki dan jede jelo koje je zasiti i odlično je za creva

Kako je Jelena Rozga jednom prilikom objasnila, dijagnostikovana joj je hipertireoza, stanje prekomernog lučenja hormona štitne žlezde, koje je relativno često kod žena između 20 i 50 godina.

"Krajem 2006. godine osetila sam promene na telu. Preterani umor, gubitak težine i veliki problemi s kožom. To je bilo upravo u periodu kada se moj život menjao, kada sam napustila grupu Magazin i započela solo karijeru. Odlučila sam da ispitam promene s medicinske strane i, nažalost, dijagnostikovana mi je hipertireoza," rekla je pevačica jednom prilikom i objasnila da svaki dan započinje hormonskom terapijom.

Šta Jelena Rozga jede svakog dana?

Kod ovakvih poremećaja ishrana je jedan od najvažnijih faktora za držanje stanja pod kontrolom, pa Jelena pridaje veliku pažnju zdravoj ishrani.

Priznaje da nije lako jer je gurman, a mediji su pisali da već dugo ima 57 kilograma.

"Trudim se da hrana koju jedem bude lagana i zdrava. Jedem nekoliko puta dnevno, ali u manjim količinama, jer tako odgovara mom organizmu. Ponekad sebi dam oduška i opustim se. Volim mediteransku hranu, laganiju ishranu koja sadrži puno voća, povrća i ribe. Zimi obožavam jesti pečene kestene," ispričala je za express.ba.

Rozga kaže da nije ljubitelj jela od iznutrica, kao ni pršute i jagnjetine, ali jedno je obavezan deo njenog svakodnevnog jelovnika – supa.

Šta se događa ako jedete supu svaki dan?

Nema ništa zasitnije od tanjira tople i hranljive supe, naročito u zimskim danima ili kada se ne osećamo najbolje. Jasno je da česta konzumacija supe, bila ona bistra, gusta, kremasta, mesna ili povrtna, predstavlja jednu od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje telo.

Portal Eat This, Not That izdvojio je nekoliko razloga zašto biste trebali jesti supu svaki dan:

• zdravlje creva će se poboljšati,
• dobićete dozu proteina,
• unećete veliku količinu antioksidanata,
• brže ćete se zasititi, i
• unosićete više hranljivih materija, ali manje kalorija

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram