Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Wellbeing 0 Deluju isto, ali jedan tanjir ima 500 kalorija više Ana Kalaba 28. avg. 2020. 07:57 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Dijetetičarka Pola Noris na Instagramu ima više od 110.000 pratilaca. S razlogom - svakom fotkom otkriva im jednostavan trik da svako jelo učine zdravijim i manje kaloričnim, a jednako ukusnim. Na slici u nastavku predstavljena je salata s piletinom i pirinčem - u dva obroka koja na prvi pogled izgledaju isto. Pa, kako onda prvi sadrži 900 kalorija, a drugi samo 600? embed]https://www.instagram.com/p/CEKnd29ntpN/ /embed] Polovina mesa s tanjira na prvoj slici, na drugoj je zamenjena crnim pasuljem, a količina pirinča, semenki bundeve i avokada smanjena je na račun dodatne šargarepe, zelene salate i krastavca. "S leve strane imamo 200 grama pilećih prsa spremljenih na dve kašičice ulja, jednu šolju pirinča, pola šargarepe, pola šolje zelene salate, jedan krastavac, šest čeri paradajza, pola avokada i dve kašike semenki bundeve. S desne strane je samo 100 grama piletine pripremljene na kašičici ulja, 100 grama crnog pasulja, pola šolje pirinča, jedna šargarepa, jedna šolja salate, dva krastavca, osam čerija, četvrtina avokada i kapika semenki od bundeve. Naravno, i leva porcija je okej, posebno ako vam je potrebno više kalorija", navela je Noris. Tako je u dve slike pokazala da jela koja izgledaju vrlo slično, nose istu količinu i pokrivaju iste ukuse, mogu da variraju u stotinama kalorija, zavisno od količine svakog sastojka koji se koristi. embed]https://www.instagram.com/p/B6XomgBHjVf/ /embed] "Ja sam oduvek volela dosta da jedem. Pa, eto primera onoga što radim tako da ne unosim previše kalorija, a opet pojedem dosta hrane", istakla je Pola Noris i pozvala svoje pratioce da uoče razlike kod drugih obroka. Pokušajte i vi. embed]https://www.instagram.com/p/B1uRcoMnA4H/ /embed] * embed]https://www.instagram.com/p/Bx8Ncqhn0wW/ /embed] * embed]https://www.instagram.com/p/BxD02ImHrTG/ /embed] * embed]https://www.instagram.com/p/BoXRiN-gtIm/ /embed] * embed]https://www.instagram.com/p/Bp0E3mOnebh/ /embed] * embed]https://www.instagram.com/p/Bs1TIsBnvLb/ /embed] * embed]https://www.instagram.com/p/BnzPRXOB0HO/ /embed] * embed]https://www.instagram.com/p/Bm1Z6WbAYda/ /embed] * embed]https://www.instagram.com/p/B7MQRtgHoTM/ /embed] *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook Twitter Instagram Jedine dve dijete koje smeš da praktikuješ do kraja života Dr Jagoda Jorga raskrinkava popularne dijete - Keto, hrono, Dukan jela kalorije nutricionista zdrava ishrana Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Poznati 0 „Kraljica propuštenih prilika“: Kako je Mišel Fajfer odbila kultne uloge za Oskara, a ipak ostala jedna od najvećih zvezda Holivuda
Moda 0 Vesna Jerković nosi najpoželjniju casual jaknu sezone – isti model već je osvojio najbolje obučene žene sveta
Moda 0 Dženifer Lorens je Jacquemus bundu od 1.000 evra spojila sa jednim nespojivim komadom i to izgleda iznenađujuće dobro
Lepota 0 Kauboj bež je nova boja kose koja će obeležiti 2027. godinu - idealna je za žene koje ne žele stalno kod frizera
Lepota 1 Katarina Filipović je jedna od najlepših srpskih manekenki, a parfem koji trenutno nosi je svetski klasik za jesen i sinonim prestiža
Lepota 0 Korejke imaju trik protiv opadanja kose koji ne košta ništa, a mnoge žene ga nikada ne isprobaju
Lepota 0 Antonina Petković godinama je pokušavala da promeni svoju prirodnu kosu – danas se kune u jedno jednostavno pravilo
Wellbeing 0 Čokoladni smuti po receptu Dženifer Aniston je brz i zdrav doručak koji bismo bez problema mogle da pijemo svakog jutra
Poznati 2 Žena koja je upravo postala prva indijanska guvernerka u istoriji SAD: Njena životna priča je filmska, a stil čist spektakl
Poznati 0 Tajno pismo otkriva kakav je bio brak Brižit Bardo: "Bernare, ovo je neuspeh. Dala sam ti sve..."
Living 0 Stan Agate Kristi prodaje se za 2,34 miliona evra: Enterijer jeste vrhunski, ali razlog za tu cenu je ipak nešto drugo
Pop kultura 0 Stigao je prvi teaser poslednje sezone „Emily in Paris“ – i već je jasno da se priča vraća tamo gde je sve počelo
Pop kultura 0 Zašto su Helen Miren i Pirs Brosnan u seriji Mobland jedan od najzabavnijih TV bračnih parova
