Da li autofagijom možete da skinete salo

Nova studija, koja je sprovedena na miševima, otkrila je da uprkos svim blagodetima autofagije, ovaj režim ishrane ipak ne dovodi do smanjenja masnih naslaga.

U stvari, prema ovom istraživanju, fasting zapravo može otežati gubitak masnog tkiva na stomaku, što nisu dobre vesti, jer su stomačne masti povezane sa bolestima poput dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti.

Studija, koja je objavljena u časopisu Cell Reports, proučavala je šta se dešava sa različitim vrstama masnog tkiva tokom fastinga.

Otkrili su da visceralna "trbušna" masnoća, odnosno masno tkivo koje okružuje naše organe, poput želuca, kao i potkožna masnoća, koja se nalazi neposredno ispod kože, menjaju ponašanje kada jedemo svaki drugi dan.

"Iako većina ljudi misli da su sva masna tkiva ista, zapravo lokacija pravi veliku razliku", rekao je autor istraživanja dr Mark Larans.

Obično tokom perioda fastinga masno tkivo oslobađa energiju u vidu molekula masnih kiselina. Ali kada su Larans i njegove kolege analizirali šta se dešava sa visceralnom masnoćom i potkožnom masnoćom tokom fastinga, otkrili su da su postale otporne na otpuštanja masnih kiselina.

To znači da se masne naslage bolje skladište, umesto da se "troše".

"Ovo sugeriše da se visceralna masnoća može prilagoditi fastingu i zaštititi zalihe energije", rekao je Larans.

"Ova vrsta adaptacije može biti razlog zašto je visceralna masnoća otporna na gubitak težine nakon dugih perioda dijete", dodao je.

Međutim, prethodna istraživanja su pokazala da autofagija kod ljudi može smanjiti masnoću na stomaku. Na primer, istaživanje iz 2014. godine pokazalo je da fasting može da utiče gubitak težine od 3-8 odsto tokom 3 do 24 nedelje, a učesnici studije takođe su izgubili 4-7 odsto u obimu struka, Ali, nije jasno da li je to zapravo gubitak visceralne masti.

Takođe, nema dugoročnih podataka kako bi se utvrdilo da li će se težina stalno smanjivati - ako bi se autofagija primenjivala duže od 24 nedelje.

***

Bonus video:

https://youtu.be/44NVd6xZGyE

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram