Čaj od namirnice za koju kažu da je neprikosnoveni kralj zdravlja - spasiće vas od prehlade i upaljenog grla

Beli luk smatra se kraljem zdravih namirnica, ima snažna antibakterijska i antiupalna svojstva, a nana otvara disajne puteve i olakšava kašalj, pa su ova dva sastojka u kombinaciji moćan borac protiv prehlada i bakterijskih infekcija grla.

Sastojci:

3 dl vode

3 čena belog luka

vrećica čaja od nane ili nekoliko listića sveže nane

med

limun

Priprema:

Malo zgnječite beli luk, stavite ga u šoljicu i pustite da stoji 10 minuta kako bi se sve zdrave materije koje se nalaze u njemu aktivirale. Za to vreme stavite vodu da provri. Zatim u šoljicu s belim lukom stavite i vrećicu čaja i sve prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 5 minuta.

Ako imate svežu nanu, umesto vrećice čaja u šoljicu stavite nekoliko listića i odradite isti postupak.

Nakon pet minuta procedite čaj, dodajte u njega kašiku meda po želji i malo limuna i popijte čaj dok je još topao.

VAŽAN SAVET: Nakon pripreme čaja ne bacajte beli luk ni nanu (pod uslovom da ste koristili sveže listove). Stavite ih u usta, polagano žvaćite dva minuta i na kraju progutajte kako biste dezinfikovali usta i upaljeno grlo zaraženo bakterijama.

BONUS VIDEO:

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram