Bračni terapeut otkriva najčešće razloge za raskid

Iako za odnos jesu presudne i velike stvari, poput prevare, statistike pokazuju da se većina veza i brakova prekida zbog "nakupljenih sitnica" koje ljudi na vreme ne prepoznaju kao ubicu odnosa, tvrdi britanski bračni terapeut, Endrju Dži Maršal.
On je otkrio koje stvari najlakše upropaste bliskost, naruše poverenje, poštovanje, i razaraju odnos.

Manjak pažnje

On klima glavom dok ona objašnjava šta treba da urade dok su mu misli negde drugde, ili ona proverava svoj mobilni dok on želi da se požali na problem na poslu. To su samo neki od scenarija nepoklanjanja pažnje partneru u potrebnom trenutku. Svoje ponašanje opravdavamo pretpostavkama da će biti vremena za to ili da ovo čime se trenutno bavimo zahteva samo malo vremena, piše 24sata.hr.

Zamke takvog ponašanja i moguća rešenja

Ne posvećujemo li partneru dovoljno pažnje, time mu poručujemo da nismo zainteresovani za njega i da su nam druge stvari važnije. Jedno vreme će to tolerisati, a nakon što mu "prekipi" i sam će tako početi da se ponaša što će neminovno rezultirati gubitkom bliskosti.

Odnos se može popraviti ako svesno kontrolišemo svoje ponašanje i postavimo neka pravila, kao što je dogovoreno vreme za razgovor bez ometanja ili slobodno veče u dvoje s ugašenim mobilnim.

Nametanje sopstvenih pravila

Bilo da se vaš partner stalno žali jer ne sklanjate stvari za sobom ili vi njemu jer on ne učestvuje u kućnim poslovima, najčešće svako za sebe misli da je u pravu. Mislimo da je takvo ponašanje prihvatljivo jer da nas druga strana posluša i poštuje naša pravila, problema ne bi ni bilo.

Zamke takvog ponašanja i moguća rešenja

Nametanjem sopstvenih pravila ne samo da se postavljamo superiorno, već jasno demonstriramo koliko smo pametniji i ko kome treba da se podredi, pa u startu odbacujemo njegove predloge i kažnjavamo ga za neposlušnost.
Umesto odbrane svoje pozicije i stavova kao i posledičnog podsticanja partnera na isto to, usmerite svoje napore u sklapanje kompromisa, dogovora u kojem ćete oboje predložiti pravila i biti obavezni da ih se pridržavate.

Pretvaranje da je sve u redu

Ako je jedan od partnera u brizi i pod stresom, a drugi mu kaže da se opusti i zaboravi na to, na odnos deluje kontraproduktivno. Zbog toga se partner pod stresom oseća primoran na bolje raspoloženje, a to obično ne rezultira smehom i srećom već - ljutnjom. To ljudi najčešće rade jer misle kako se može oraspoložiti neko s par šala i komplimenata, ali ako su veće brige u pitanju, to prosto nije moguće.

Zamke takvog ponašanja i moguća rešenja

Ležernim stavom i okretanjem svega na šalu pretvaramo se da problem ne postoji i podcenjujemo partnerova osećanja. Kako bi to sprečili, primenite dve strategije. Prvo se zamislite u partnerovoj poziciji da bi dobili utisak o tome kako se on oseća, a zatim priznajte njegovo raspoloženje i dajte mu za pravo da se tako oseća. Time nećete praviti jaz među vama, već podstaći razumevanje.

Upadanje u reč

Ako nekog dugo poznajemo, često pretpostavljamo šta će reći i prekidamo ga u razgovoru. To činimo i ako mislimo da ćemo nešto zaboraviti ako ne kažemo odmah. Premda ponekad i bez loših namera, prekidanje partnera dok govori može biti simpatično, to uglavnom frustrira.

Zamke takvog ponašanja i moguća rešenja

Pretpostavljanje je jedan od najvećih greha u međuljudskim odnosima i ne postoji način da saznamo šta partner misli ako ga ne poslušamo do kraja. Čak i ako nam se ne sviđa ono što govori, treba ga pustiti da završi jer se njegovo mišljenje neće promeniti, a njegovo zameranje će samo bujati. Zadajte sebi zadatak i pričekajte nekoliko sekundi nakon što partner kaže nešto, pa tek tad pokrenite raspravu.

Izvlačenje stvari iz prošlosti

Većina svađa u odnosu svodi se na tri do četiri glavne teme o kojima uvek ima šta da se kaže. Najčešće se to dešava jer niste problem rešili do kraja, a načelno ste pristali na kompromis. Ipak, dugoročno zameranje nije rešenje već tinjajuća buktinja jer svaka sledeća ranjiva situacija budi uspomene na ovu nerešenu.

Zamke takvog ponašanja i moguća rešenja

Vraćanje na iste teme iznova unazađuje odnos, podstiče svađe i onemogućava pronalazak zadovoljstva u vezi. Vremenom sve postaje crno, a sam odnos gubi svoj smisao. Uprkos nekoliko problema, temelj ljubavnog odnosa treba da budu stvari i želje koje vas vežu, pa je upravo prisećanje o tim stvarima i način da ih inicirate.

"Zdravo za gotovo"

U dužim vezama česta je pojava da se ljudi zapuste. Ukoliko prestane da vam bude bitno kako izgledate, a na početku veze je bilo potpuno drugačije, ako zanemarite pravila pristojnog ponašanja, teško je za očekivati da će vas partner doživljavati privlačno kao na početku. Iako to može da funkcioniše, takvo ponašanje daje partneru do znanja da ste ga uzeli "zdravo za gotovo" i da više nemate motiva za trud.

Zamke takvog ponašanja i moguća rešenja

Zatvarajte vrata u toaletu za sobom i trudite se da ostanete u dobroj formi. Prvo - to je dobro za vas, a ako ste vi zadovoljni - izvesnije je da će i partner biti. Inicirajte seks i romantično ponašanje kako ne biste žalili da vam se odnos sveo na "cimerski".

*

Bonus video:

https://www.youtube.com/watch?v=3RIBN64WlSk&feature=emb_logo

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram