Glavna osobina empatičnih ljudi je izražena saosećajnost do te mere da upijaju emocije, pa čak i fizičke simptome drugih ljudi, što može biti vrlo iscrpljujuće, pa i opterećujuće. Zbog toga je važno da i oni paze na vlastite potrebe i pronađu način da se pročiste od tuđih emocija i regenerišu. Za početak, važno je spoznati da ste empatična osoba.
Empatični ljudi doživljavaju svet kroz intuiciju i teško im je intelektualizovati vlastite osećaje. Zbog toga je važno da pronađu ravnotežu i centar kako se ne bi previše i potpuno iscrpili. Empatični ljudi imaju određene zajedničke osobine koji im mogu pomoći da bolju upoznaju sami sebe i budu manje opterećeni svetom koji ih okružuje, a da i dalje budu puni saosećajnosti i oslonac dragim ljudima, piše zadovoljna.hr.
Empatični ljudi…
1. …vrlo su osetljivi.
Empatični ljudi po prirodi su velikodušni, otvorenog duha i dobri slušaoci. Ako empatični ljudi imaju nešto, onda je to veliko srce. Te brižne i saosaćajne individue biće tu za vas i u dobru i u zlu. Međutim, i njihovi osećaji mogu lako biti povređeni. Često im se govori da su previše osetljivi i da treba da ojačaju.
2. …upijaju emocije drugih ljudi
Izrazito se prilagođavaju raspoloženjima drugih ljudi, dobrima i lošima. Oni sve osjećaju, ponekad i do ekstrema. Lako upijaju negativne emocije poput ljutnje ili tjeskobe, što može biti vrlo iscrpljujuće. Ako su pak okruženi mirom i ljubavlju, i te emocije u potpunosti upijaju i jednostavno procvjetaju.
3. …često su introverti
Kada su među puno ljudi, empatične osobe mogu da postanu preplavljene emocijama, što će pojačati njihovu empatiju. Skloni su introvertnosti i više vole kontakt jedan na jedan ili male grupe ljudi. Čak i ako je više ekstrovert, empatičan čovek verovatno će imati neki limit unutar kojeg može biti među puno ljudi.
4. …vrlo su intuitivni
Empatični ljudi doživljavaju svet kroz intuiciju. Važno im je da razviju svoju intuiciju i da slušaju što im ona govori o ljudima. To im pomaže da pronađu pozitivne veze i odnose te da izbegnu energetske vampire.
5. …treba im vreme koje će provesti sami
Kao osobe koje sve upijaju, drugi ljudi mogu da ih iscrpe, pa im s vremena na vreme treba samoća kako bi se napunili i regenerisali. I kratki beg od ljudi pomaže im da se ne preopterete emocionalno. Na primer, empatične osobe radije će uzeti vlastiti auto kada idu negde kako bi mogle otići kada žele, a ne da zavise od drugih.
6. …mogu da postanu preplavljeni emocijama u intimnim odnosima
Previše zajedništva može biti teško za empatičnu osobu, stoga neretko izbegavaju intimne veze. Duboko u sebi boje se da ih veza ne proguta i da ne izgube vlastiti identitet. Da bi se u vezi osećali lagodno, tradicionalna shvatanja toga šta znači biti u paru moraju se redefinisati.
7. …mete su energetskih vampira
Njihova osetljivost čini ih posebno lakim metama za energetske vampire, čiji strah ili bes mogu iscrpiti njihovu energiju i duševni mir. Ti vampiri mogu učiniti i više nego samo isisati njihovu fizičku energiju. Posebno opasni, oni poput narcisa (koji nemaju empatije i brinu se samo za sebe), mogu uveriti empatičnu osobu da ne vredi dovoljno i da je nedostojna ljubavi. Trebaju da se čuvaju i vampira sa sindromom žrtve, onih koji neprestano govore, vampira „drama queen“ i drugih.
8. …pune baterije u prirodi
Užurbanost svakodnevnog života može biti previše za empatičnu osobu. Prirodni svet ih hrani i obnavlja. Pomaže im da otpuste terete koji ih muče i priroda za njih predstavlja svojevrsno utočište, bila to šuma, more, planine…
9. …imaju vrlo izražena čula
Živci empatičnih ljudi mogu se pohabati bukom, mirisima ili preteranim pričanjem.
10. …imaju ogromno srce, ali ponekad se daju previše
Empatične osobe imaju veliko srce i pokušavaju drugima da olakšaju bol, bio to beskućnik na ulici, povređeno dete ili uzrujani prijatelj. U prirodi im je da žele da pomognu i olakšaju drugima probleme. No oni ne staju na tome. Umesto toga preuzimaju njihova osećanja – odjednom, oni su ti koji se osećaju iscrpljeno ili uzrujano iako su se pre osećali dobro. Zato je važno voditi računa i o sopstvenim potrebama i izreći ih prijateljima, porodici i drugima koje volite.
