O rutini i lepoti učite od Christy Turlington: Ona nema puritanska ograničenja i baš zato tako blista

Verovatno najviše okrenuta wellnessu od originalnih supermodela, Christy Turlington već dugo balansira užurban profesionalni život sa kretanjem i duhovnošću. Danas, kroz svoj rad u organizaciji Every Mother Counts (humanitarnoj organizaciji za unapređenje zdravlja majki koju je osnovala), kao i kroz svoju najnoviju ulogu globalne ambasadorke brenda Lancôme - za koji kaže da je "odrastala uz njega" - Turlington je fokusirana na dugovečnost više nego ikad.

"Brend je oduvek bio ikoničan. Sećam se kako sam šetala kroz robne kuće i Lancôme pult je uvek bio najinsipirativniji."

Trčanje u tišini

"Kada sam počela da trčim, bilo je to na prometnim putevima", otkriva za Vogue Turlington, objašnjavajući kako je nastala njena rutina trčanja bez buke - bez AirPodsa.

"Nije mi se dopadalo da ne znam šta se dešava sa automobilima i saobraćajem oko mene, pa sam počela da ulazim u ritam čiste tišine. Toliki deo naših života ispunjen je bukom i stimulansima da zaista cenim to što nemam ništa u ušima dok trčim."

I zaista, ima smisla. Konstantna buka i nemogućnost da se isključimo, mogu izazvati strukturne i funkcionalne promene u Default Mode Network-u (delovima mozga koji se aktiviraju kada mozak nije fokusiran na spoljašnje stimulanse), što može ukazivati na depresiju i anksioznost, između ostalog.

Ipak, trčanje za nju nije važno samo zbog mentalnog i fizičkog zdravlja. Njena organizacija Every Mother Counts zasniva se na osnovnom pravu na dostojanstvenu i kvalitetnu brigu tokom porođaja, a maratone promoviše kao način da se podigne svest (i prikupe sredstva) o tome koliko udaljenost može biti ogromna prepreka zdravstvenoj nezi za mnoge žene.

"Zaista žudim za vremenom koje provodim sama. Verovatno zato toliko volim trčanje. Izađem na sat vremena bez muzike, samo tišina. Takvo vreme planiram - ono se ne stvara samo od sebe."

San je važan, ali bez rigidnosti

Očekivali bismo da će njena wellness rutina uključivati strogo definisan raspored spavanja. Turlington, međutim, zna da se prilagodi.

"Mogu da podnesem jednu neprospavanu noć s vremena na vreme", kaže nonšalantno. "Ne mogu previše zaredom, ali jedna ili dve su u redu."

Na pitanje kako uspeva da bude tako opuštena po pitanju sna, kaže da je tajna u doslednosti tokom ostatka vremena.

Sve umereno - čak i umerenost

Svaki put kada je novinarka pita da li u njenoj rutini postoji nešto što je neupitno, Turlington je gotovo "roditeljski" smiruje, objašnjavajući da rigidnost jednostavno nije njen stil.

"Mogu da izađem iz potpuno puritanskog načina života jer mi je telo zdravo i mogu mu se lako vratiti. Ja sam tip osobe ‘kad si u Rimu’", objašnjava.

"To mi daje energiju i oživljava mi dušu, umesto onog: ‘Moram da idem na spavanje.’"

Dobar savet.

"Ravnotežu pronalazim tako što izađem iz ravnoteže, a zatim se vratim u svoje središte."

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Instagram