Najbolju doktorku za kožu u Srbiji našla sam na TikToku, a njeni saveti za leto su čisto zlato

Gledajući različite sadržaje na društvenim mrežama vremenom sam razvila neku vrstu senzora za sve "stručnjake" koji se bave estetskom medicinom i negom kože uopšte. Osim toga što žena mora da bude posebno obazriva na najrazličitija čuda koja priučeni, a ponekad i edukovani ljudi obećavaju, većina onih koji se stručno bave lepotom eventualno okače pre i posle fotke svojih klijenata, možda snime neki lajv i suštinski - sve se svodi na puku promociju. Jako retko naiđem na zanimljiv, stručan i iskren sadržaj.

Slučajno sam naletela na dr Nevenku Dokmanović i ostala "zaglavljena" gledajući njene objave bar 45 minuta. Onda sam guglala. Ko je žena?

Dr Dokmanović je specijalista dermatovenerolog. Medicinski fakultet je završila u Beogradu, a zatim specijalizaciju iz dermatovenerologije na Centralnom naučno-istraživačkom dermatovenerološkom Institutu u Moskvi. Subspecijalističke studije iz estetske dermatologije i kozmetologije, takođe završava u Moskvi. I danas se aktivno usavršava u Parizu, Atini, Briselu. Prva je počela da primenjuje mezotarapiju na prostorima bivše Jugoslavije. Predsednica je Društva mezoterapeuta Srbije.

Tri zablude o korišćenju solarijuma

Ono što je meni bilo posebno zanimljivo je objava s tri zablude o korišćenju solarijuma. Kada svojim pacijentima kaže da ne smeju da idu u solarijum, jedna od prvih stvari na koje se oni pozivaju je - da u solarijum idu zbog vitamina D.

Vitamin D se sintetiše u koži ali pod uticajem UVB zraka. U solarijumu ima UVA zraka koji nemaju nikakav uticaj na produkciju vitamina D.

Druga zabluda - idem samo, dva, tri puta da dobijem malo podlogu za more, da ne bih izgorela na moru. Kako kaže dr Dokmanović ta vrsta "zaštite" iz solarijuma je kao da smo na plaži naneli kremu sa zaštitnim faktorom 7.

Treća zabluda - idem u solarijum jer na taj način lečim akne.

Solarijum vam neće izlečiti akne i vrlo je verovatno da će dovesti do pogoršanja jer koža se osim melaninom brani i zadebljavanjem. Vaša zadebljala koža na licu ili telu dovodi do još većeg zapušavanja lojnih žlezda i do pogoršanja akni.

Šta umesto retinola leti?

Dr Dokmanović u drugom videu objašnjava šta leti koristiti umesto retinola i ističe da je ona protiv toga da se on u ovom periodu godine koristi. Retinol se vezuje za receptore unutar kože (a ne za površinski sloj) i samim tim se ne može isprati s lica. Osim toga, kožu čini fotosenzitivnom, odnosno brže ćete izgoreti. Pa ipak, postoji supstanca koja može da ostvari slično, ako ne i bolje dejstvo, naročito za suvu i normalnu kožu, a to su kreme i serumi sa peptidima. Peptidi su moćni stimulatori ćelijske obnove kože i stimulišu takozvane fibroblaste ćelije koje produkuju kolagen u našoj koži. Zašto nama treba kolagen? Daje nam čvrstinu, otpornost kože i elastičnost.

Ono što je meni bilo posebno interesantno je informacija da se pols e25. godine života produkcija kolagena smanjuje za jedan do dva posto, a ukoliko se neumereno sunčamo, pušimo, živimo loše ta produkcija je manja i kolagen se sve više gubi iz kože što rezultira gubitkom tonusa i nastankom bora.

Koliko izlaganja suncu je potrebno da bismo proizveli dovoljno vitamina D?

Doktorka kaže da je dovoljno 15 minuta tri puta nedeljno i to na primer u šetnji po jutarnjem ili kasnopopodnevnom suncu, u majici bez rukava.

Osim letnjih tema, Dr Dokmanović na svom TikToku obrađuje i teme kao što su UV lampe za nokte, šta treba znati o tetovažama pre nego što ih uradite, 3 navike u nezi kože koje ne treba da propustite ove godine, a tu je i odličan video na temu na koja sredstva za negu treba dati više, a na koja možete potrošiti manje novca.

***

Bonus video: Saveti čoveka s najlepšim dvorištem u Beogradu za uređenje terase

***

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram