Nijedna krema sa kolagenom ne briše bore kao jeftina namirnica koju svi imamo u kući

Reč je o luku, namirnici koja se svakodnevno koristi u ishrani, a sada se ispostavlja da može biti ključni sastojak u nezi kože. Zahvaljujući obilju vitamina C i sumpora, luk podstiče sintezu kolagena – proteina koji čini kožu čvrstom i elastičnom. Nažalost, nakon tridesete godine, nivo kolagena u telu počinje da opada, što dovodi do formiranja bora i finih linija. Vitamin C pomaže u njegovoj proizvodnji i očuvanju, dok sumpor dodatno doprinosi zdravlju kože.

Osim luka, stručnjaci ističu da minerali poput bakra, mangana i cinka imaju značajnu ulogu u održavanju mladalačkog izgleda kože. Hrana bogata ovim elementima, poput bundeve i brokolija, može doprineti prirodnoj regeneraciji kože i njenom zdravom izgledu.

Kozmetička industrija nudi brojne proizvode na bazi kolagena, ali njihov efekat zavisi od oblika u kojem se kolagen nalazi. Standardni molekul kolagena prevelik je da bi prodro u dublje slojeve kože, osim ako nije u hidrolizovanom obliku. Upravo iz tog razloga, stručnjaci često upozoravaju da su mnoge kreme i maske sa kolagenom zapravo neefikasne, jer pružaju samo površinsku hidrataciju, ali ne utiču značajno na dugoročne promene u strukturi kože.

Najefikasniji način za povećanje nivoa kolagena u telu jeste putem suplemenata, koji se brzo apsorbuju i podstiču regeneraciju kože iznutra. Osim pozitivnog uticaja na izgled kože, istraživanja sugerišu da kolagenski dodaci mogu poboljšati i zdravlje noktiju, a potencijalno i povećati mišićnu masu. Mada su efekti na mišiće još uvek predmet istraživanja, nema sumnje da je kolagen ključan za očuvanje mladolikog izgleda i vitalnosti, prenosi Mirror.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram