Dermatološkinja razbija najveće mitove o tome kako naše navike utiču na akne

Postoji mnogo pogrešnih informacija u svetu nege kože, a posebno kada su u pitanju stanja kao što su akne. Srećom, dermatološkinja Anjali Mahto je bacila svetlo na neke od najčešćih mitova koje imamo o aknama.

Ishrana izazva akne

"Ljudi često misle da ishrana direktno utiče na njihovu kožu. Međutim, klinička ispitivanja potvrđuju da su akne više posledica hormona i genetike, na primer sastav vašeg mikrobioma i veličina/gustina vaših lojnih žlezda, što je nasledno", kaže Dr Mahto. "Dijeta može da igra ulogu, ali ne na trenutni način na koji bi neki mogli pomisliti. Mala odabrana grupa ljudi smatra da isključivanje mlečnih proizvoda može pozitivno uticati na njihovu kožu, ali će se poboljšanje desiti tokom vremena, a ne u roku od nekoliko dana", dodaje ona.

Nečistoća uzrokuje akne

„Nedostatak čistoće i loša higijena se često smatraju uzrocima akni. Ovo jednostavno nije slučaj, u stvari ljudi sa aknama su veoma svesni higijene i skloniji su prekomernom pranju ili čišćenju, što može pogoršati stvari“, objašnjava dr Mahto.

U stvarnosti, akne su mnogo dublje ukorenjene od jednostavnog čišćenja kože.

„Uzrok akni je prvenstveno zbog povećanja ili promene hormona tokom adolescencije, što dovodi do toga da se luči previše masnoće i tako se blokiraju pore“, kaže ona.

Koži sklonoj aknama nije potrebna hidratantna krema

Dr Mahto smatra da tipovi kože skloni aknama treba da koriste hidratantnu kremu - samo treba da bude ona prava.

"Mit je da masnoj koži ili koži sklonoj aknama nije potrebna hidratantna krema. Koristite nežnu hidratantnu kremu i potražite korisne sastojke kao što su salicilna kiselina, lipidi poput ceramida ili skvalena, cink, sumpor, AHA, BHA ili PHA.“

Dermatolozi takođe generalno preporučuju izbegavanje ulja u nezi kože ako ste skloni aknama. Umesto toga, možda ćete više voleti hidratantne kreme na bazi vode.

SPF začepljuje kožu

"Mnogi veruju da će krema za sunčanje blokirati vaše pore i izazvati fleke. U stvari, koži sklonoj aknama može biti potrebnija zaštita od sunca jer izlaganje UV zračenju može povećati pigmentaciju", kaže dr Mahto.

„Produžena sunčeva svetlost takođe može da izazove komedone (blokirane pore koje formiraju kvržicu) ili mitisere, tako da može da pogorša vaše akne. Kratkoročno ultraljubičasto svetlo može biti dobro za kožu jer može da deluje protivupalno, ali svi moramo da budemo zaštićenI od dugotrajne štete."

Skuplji proizvodi su bolji

Dr Mahto kaže da je trošenje mnogo novca i stalno menjanje proizvoda za negu kože greška.

„Ne morate da trošite apsolutno bogatstvo na dobru negu kože. Mislim da je zaista važno da ova poruka dođe do što više ljudi, jer proizvodi koji su dobro formulisani funkcionišu na sličan način“, kaže ona.

"Ako pogledate skupe i jeftine proizvode, oni često sadrže potpuno iste sastojke. Novac često ide u dodatni marketing, pakovanje i brendiranje."

Šminka izaziva akne

Postoji pogrešno shvatanje da šminka može da izazove akne, a onima sa kožom sklonom aknama često se kaže da će šminka pogoršati akne.

„Definitivno ne mislim da bi trebalo da sramotimo ljude zbog nošenja šminke, sve dok su vođeni o vrstama proizvoda koje treba da koriste i procesu nanošenja“, kaže dr Mahto.

„Postoje podaci iz kliničkih ispitivanja koji pokazuju da će nošenje šminke osobama koje pate od akni dati više samopouzdanja. Šminka sama po sebi ne izaziva akne, isto tako, koža bez šminke neće zaustaviti pojavu viška masnoće, bakterija ili mrtvih ćelija."

***

Bonus video: Hana Selimović o golotinji