Priprema kože za sunce postala je pravi čin nege i blagostanja – način da započnete leto svesno, sa kožom koja će vam svakodnevno biti zahvalna. Evo kako da u sedam koraka pripremite kožu za sunce i sprečite pojavu novih bora.
#1 Nekoliko meseci ranije (ili tokom cele godine)
Priprema počinje nedeljama pre prve izloženosti suncu. Tada počnite da dva puta nedeljno radite piling kože – koristite nežne, ali efikasne scrubove, posebno na nogama, rukama i dekolteu, kako biste uklonili mrtve ćelije i ujednačili teksturu. Ovaj često zanemaren korak zaista pravi razliku: koža izgleda glađe, spremnija je i ravnomernije prima boju.
Drugi ključni korak je svakodnevna hidratacija. Koristite losione i lagana ulja sa antioksidansima poput aloe vere, vitamina E i hijaluronske kiseline. Ovo važi i za dnevnu negu lica – koristite kremu sa SPF-om (kao i cele godine) da zaštitite kožu čak i kada niste na odmoru. Kada ste već preplanuli i ne želite šminku, ne zaboravite malu dozu kreme za lice sa zaštitnim faktorom – jer nikad nije prerano za prevenciju starenja.
#2 Elastičnija koža uz LED masku
Kažu da među serumima, tretmanima i suplementima, baš ovaj futuristički uređaj daje koži kompaktnost i sjaj. Tajna je u crvenom svetlu koje prirodno stimuliše proizvodnju kolagena, poboljšava elastičnost i jača prirodnu odbranu kože. Savršena je i kao priprema za sunce jer pomaže u prevenciji UV oštećenja i preranog starenja.
#3 Mesec dana ranije: Solarni suplementi i ubrzivači tamnjenja
Dodajte i solarni suplement s beta-karotenom i likopenom, koji možete uzimati redovno od proleća, otprilike mesec dana pre prvog sunčanja. To je jednostavna, ali važna navika – kao unutrašnji trening za kožu, koja tako spremnije dočekuje sunce. Beta-karoten je prethodnik vitamina A i prirodno stimuliše proizvodnju melanina – pigmenta odgovornog za zlatni ten. To ne znači da se možete osunčati bez sunca, već da koža ravnomernije, postepeno i dugotrajnije tamni, uz manji rizik od opekotina i fleka.
Likopen je moćan prirodni antioksidans koji se bori protiv slobodnih radikala koje izazivaju UV zraci, pomaže u prevenciji starenja kože i održava elastičnost i sjaj. Neki suplementi sadrže i vitamin E, cink ili selen – dodatne saveznike u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
#4 Kombinovanje vitamina C sa kremom za sunce
Savet Alice Abbiadati, urednice Voguea, je promenio rutinu devojaka širom sveta: „Uvek nanesi vitamin C pre SPF-a“, rekla je ona. Korišćenje seruma s vitaminom C svakog jutra pre SPF-a transformiše kožu – postaće svetlija, čvršća i ujednačenija, čak i posle dugih dana na suncu. Vitamin C je izuzetno jak antioksidans koji neutrališe slobodne radikale od UV zraka i zagađenja, a u kombinaciji sa SPF-om dodatno štiti kožu od fleka, sivila i gubitka tonusa.
#5 Postepena zaštita od sunca
Za bezbednu i efikasnu zaštitu, važno je koristiti „step-by-step“ pristup. Uvek se počinje sa visokim SPF-om, poput 50, naročito tokom prvih dana sunčanja kada je koža najosetljivija. Kako se koža navikava i tamni, može se postepeno preći na SPF 30 ili 20, u zavisnosti od tipa kože i uslova. Ovaj metod pomaže u izbegavanju opekotina i dugotrajnih oštećenja, dok koži omogućava da razvije sopstvenu zaštitu. Neophodno je obnavljati kremu na svaka 2 sata, posebno nakon kupanja ili znojenja.
#6 Ne preskakati after-sun negu
After-sun proizvodi su ključni deo letnje nege. Tokom izlaganja suncu, koža trpi toplotni stres, dehidrira se i može biti oštećena UV zracima, čak i uz dobru zaštitu. After-sun pomaže da se povrati ravnoteža kože, dubinski hidrira i trenutno umiruje zahvaljujući sastojcima kao što su aloe vera, pantenol ili kamilica. Osim što ublažava crvenilo i iritacije, redovno korišćenje after-suna produžava trajanje preplanulosti i sprečava perutanje. Neki su obogaćeni antioksidansima koji dodatno štite kožu od slobodnih radikala. Uključivanje dobrog after-sun preparata u rutinu nije samo luksuz već važan korak za zdravu i blistavu kožu — i posle zalaska sunca.
