Foto: BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Wellbeing 0 Ubedljivo najbolja vežba za celulit na guzi Nevena Dimitrijević 25. jun. 2022. 13:32 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Rezultati se vide prilično brzo. S dolaskom leta sve je aktualnije pitanje koja vežba dobro skida celulit sa zadnjice. Kako pišu na sajtu prevention.com, vežba podizanja jedne noge iz ležećeg položaja vrlo je efikasna. Lezite na leđa sasvim pravo, ispravite obe noge. Savijte levu nogu u kolenu, a desnu ispružite.Stomak uvucite što više. Stisnite gluteuse i podignite kukove sve dok telo ne formira pravu liniju od ramena do kolena. Vaša leva noga treba da ostane podignuta sve vreme. Takođe, stomak i gluteusi treba da budu stisnuti sve vreme. Zatim se vratite u početni položaj, ali ne spuštajte guzu sasvim do zemlje, pa ponovite. Uradite tri serije od po 10 ponavljanja sa obe noge. BONUS VIDEO: Joga vežbe Vežba zbog koje Jelena Đoković već godinama izgleda kao model Vežbama u vodi Majo klinike top formu postižeš sa uživanjem celulit vežba Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Veličanstvena vila Helen Miren više od jednog veka čuva duh starog Holivuda i otkriva jedan od najlepših pogleda na Los Anđeles
Moda 1 ONGO kačketi su najlepši modni detalj koji smo videli ovog leta zahvaljujući jednom skrivenom detalju
Moda 0 Kako žene iz Milana izbegavaju tragove vrućine na odeći: Tajna je u diskretnom komadu koji nazivaju najpametnijim izborom za leto 2026.
Lepota 1 "Botoks u bočici" koji nije marketinški trik: Korejska ampula ima neočekivano naučno uporište
Wellbeing 1 Ovaj sport na plaži aktivira celo telo, zateže stomak i sagoreva kalorije – a ne deluje kao trening
Poznati 0 Kaja Gerber je na crveni tepih vratila estetiku supermodela devedesetih - i nikada nije više ličila na svoju slavnu mamu
Poznati 0 Iza čuvene Chanel kamelije krije se tragična ljubavna priča koja je obeležila život Koko Šanel
Living 2 Ova kuća na ostrvu Krk otkriva kako izgleda kada vrhunski arhitekta sebi pravi mesto za život
Pop kultura 0 Najneprijatnija večera u filmu „The Invite“ postaje još zanimljivija kada shvatite da nijedan modni detalj nije slučajan
Pop kultura 2 Raskošni kostimi u „Odiseji“ kriju tajne poruke zbog kojih ćemo film gledati potpuno drugim očima
