Od posvećenog režima vežbanja do uravnotežene ishrane, Viktorija Bekan veliku važnost pridaje brizi o sebi.
Poznata modna dizajnerka, poslovna žena i majka, Viktorija Bekam, i u 50. godini života zrači vitalnošću i samopouzdanjem, a njena tajna leži u jednostavnim, ali doslednim navikama koje rado deli sa svojim obožavaocima. Od posvećenog režima vežbanja do uravnotežene ishrane, Viktorija veliku važnost pridaje brizi o sebi.
Dejvid Bekam je jednom prilikom otkrio da je njena dijeta izuzetno stroga – već decenijama za večeru jede isti obrok, iako je slavni fudbaler veliki gurman i odličan kuvar.
Viktorija preskače njegove specijalitete i radije konzumira jabukovo sirće! Dizajnerka je na društvenim mrežama otkrila da svako jutro započinje sa dve kašike jabukovog sirćeta na prazan stomak. Ovaj jednostavan ritual postao je nezaobilazan deo njenog života, a fanovi su sa velikim interesovanjem počeli da istražuju njegove benefite.
Jabukovo sirće od tada je steklo ogromnu popularnost i postalo neizostavan deo rutine mnogih fitnes instruktora, influenserki i ljudi koji žele da zdravo žive.
Dobija se fermentacijom pasiranih jabuka, a dostupno je u obliku tečnosti i kapsula. Ovaj snažni eliksir sadrži mnogo antioksidansa i poznat je po svojim antibakterijskim svojstvima koja pomažu telu da se očisti. Među brojnim pozitivnim efektima, jabukovo sirće se često povezuje sa:
Regulacijom telesne težine – zahvaljujući niskom sadržaju kalorija pridonosi ubrzanju metabolizma.
Regulacijom šećera u krvi – korisno za ljude koji žele da stabilizuju nivo šećera u krvi.
Snižavanjem holesterola – određene studije sugerišu da može pomoći u poboljšanju zdravlja srca.
Zbog visoke kiselosti, stručnjaci upozoravaju da konzumacija nerazređenog jabukovog sirćeta može oštetiti zubnu gleđ. Zato Viktorija, kao i mnogi nutricionisti, preporučuje da se razrede dve kašike sirćeta u čaši vode i konzumira ga na slamčicu kako bi se smanjio potencijalni negativni uticaj na zube.
Jabukovo sirće je poznato i kao snažan saveznik u nezi kože i kose. Može se koristiti kao prirodni tonik za lice, jer uravnotežuje pH kože i smanjuje upale. Takođe, dodavanje sirćeta u vodu za ispiranje kose čini kosu sjajnom i zdravog izgleda. Mnoge poznate osobe, uključujući Kim Kardašijan, Kejti Peri i Skarlet Johanson, koriste jabukovo sirće u svojim bjuti rutinama kako bi održale blistavu kožu i negovanu kosu, piše Story.hr.
