Ishrana Melanije Tramp zbog koje u 54. izgleda 20 godina mlađe: Nikada ne drži dijete i ovu hranu ne jede

"Trudila sam se da probam domaću kuhinju kad god je to bilo moguće. Te večeri u Tokiju obrok je bio izvrsna mešavina ukusa i tekstura te je bio najbolji prikaz japanske kuhinje. Zadovoljio je moje preferencije", napisala je.

Ishrana Melanije Tramp

Melanija Tramp vodi računa i isgrani i očekivano je u pitanju zdrav način života, ali ne drži dijete. Pre nekoliko godina u razgovoru za "GQ" otkrila je da dan započinje smutijem ili ovsenom kašom za doručak.

Cilj joj je da pojede najmanje sedam komada voća dnevno, ali ne uskraćuje sebi slatkiše. Iako se zdravo hrani, ponekad sebi priušti čokoladu, sladoled ili Coca-Colu.

"Nemam neki poseban međuobrok koji uvek jedem. Ako mi se nešto gricka, grickala bih voće ili malo čokolade. Mislim da je to potrebno telu. Dobro je s vremena na vreme udovoljiti željama, sve dok te stvari uravnotežite zdravom ishranom", rekla je jednom prilikom.

Za ručak uglavnom jede razne salate, a za večeru meso i povrće. Melanije unosi dosta tačnosti dnevno zbog hidratacije i nikad ne preteruje s masnom ili kaloričnom hranom.

Kako bi ostala u formi, svakodnevno vežba, obično ujutro. Rekla je da praktikuje pilates i da često igra tenis. Nakon što je rodila sina Barona, bivša manekenka je otkrila da su joj zdrava ishrana i časovi pilatesa dva do tri puta nedeljno pomogli da se vrati u formu.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram